Ton problème n’est pas un manque de discipline.

C’est un système interne déséquilibré.
Et ça se régule par étapes.

・Stabiliser ton énergie.
・Apaiser ton système nerveux.
・Sortir du mode survie.

・Réguler la pression interne.
・Retrouver de la clarté.
・Ajuster ton rythme sans culpabilité.

・Avancer avec un cap clair.
・Décider sans t’épuiser.
・Construire une réussite qui dure.

Avant de parler de solutions, il faut comprendre le mécanisme.

Quand le corps force,
les émotions débordent
et le mental compense.

Fatigue chronique

Perte de clarté

Pression interne permanente

Tu continues, mais tu avances avec un système interne sous tension.

Le problème n’est pas ton engagement.
Ce n’est pas ta discipline.

C’est l’ordre dans lequel tu essaies de régler les choses.

CAIRN agit dans le bon ordre :
d’abord le corps, puis les émotions, enfin le mental.

C’est ce principe qui structure toute la méthode CAIRN.

Femme en montagne, arrêtée face à la vallée, casque à la main, en moment de réflexion