Mes accompagnements
Choisis ton chemin vers ton sommet.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise place pour démarrer. Il y a juste un point de départ, et la volonté d’avancer. Mes accompagnements s’adaptent à ton niveau d’engagement, à ton énergie du moment, et surtout… à ton sommet.
(Re)lancer l’élan
Mont-Blanc
Tu sens que tu dois faire quelque chose pour toi, mais tu ne sais pas par quoi commencer.
Tu veux enclencher un vrai changement, repartir du bon pied, reprendre ton corps et ton mental en main.
C’est exactement ce qu’on va faire ensemble.
🕒 Durée : 3 séances (1h à 1h30 chacune)
👥 Format : individuel ou mini-groupe (jusqu’à 5 pers.)
💶 Tarif : selon format
✴ Objectifs :
- Gagner en clarté mentale et en énergie physique
- Retrouver de l’élan, du souffle, de l’envie
- Revoir tes bases : alimentation, sommeil, stress
✴ Tu repars avec :
- Un plan alimentaire simple et efficace
- Des outils concrets pour apaiser ton système nerveux
- Un vrai premier pas vers ta transformation
Préparer l’ascension
Camp IV
Tu es déjà dans l’action. Tu bouges, tu t’entraînes, tu vises une performance…
Mais tu sens que tu plafonnes. Tu veux passer un cap.
Préparer un défi. Ou le vivre différemment : plus aligné, plus serein, plus complet.
On entre dans la haute altitude.
🕒 Durée : entre 10 et 15h de coaching
👥 Format : individuel / groupe jusqu’à 5 / coaching entreprise
💶 Tarif : sur demande, selon format et durée
✴ Objectifs :
- Structurer une nutrition adaptée à ton effort et à ton objectif
- Installer une vraie gestion du stress et de la récup’
- Clarifier ton objectif et solidifier ton mindset
✴ Tu repars avec :
- Une stratégie de performance 100% alignée
- Un corps mieux préparé, un esprit plus serein
- Une vision claire du chemin à suivre
L’aventure collective
Summit Team
Un sommet, ça ne se gravit pas seul.
Cette offre est pensée pour les entreprises, les équipes, ou même une personne seule qui veut vivre une expérience de transformation totale.
Ensemble, on va préparer un vrai défi — sportif, mental, humain — et on va le vivre comme une aventure.
🕒 Durée : sur mesure, selon votre projet
👥 Format : groupe de +5 personnes / individuel premium
💶 Tarif : sur devis
✴ Objectifs :
- Créer de la cohésion, du lien, du sens autour d’un objectif fort
- Développer la résilience et la capacité d’adaptation
- Utiliser le challenge outdoor pour transformer les habitudes pro/perso
✴ Vous repartez avec :
- Une expérience qui vous soude
- Des outils transférables dans votre quotidien
- Une dynamique nouvelle, portée par le défi accompli
Tu ne sais pas encore quelle offre te correspond ?
Prends un moment pour qu’on en parle.
Je t’aide à faire le point, sans engagement.