Qui je suis
Alexandre Putzu – Coach performance & transformation
J’accompagne celles et ceux qui veulent gravir leur sommet personnel.
Sportifs, aventuriers du quotidien ou équipes en quête de sens :
je vous aide à aligner votre corps, votre mental et votre énergie, pour franchir un cap.
Je réponds à vos questions
Quelle est ton approche ?
Je ne vends pas des promesses.
Je construis un chemin structuré pour que ton énergie, ton mental et ton alimentation travaillent ensemble.
Pas à pas.
Avec du concret, de la méthode, et une touche d’intuition.
Parce qu’atteindre son sommet, ce n’est pas juste cocher un objectif.
C’est devenir la personne capable de l’atteindre.
Quels outils utilises-tu ?
Je ne vais pas vous donner tous mes secrets, mais voici une liste non exhaustive des techniques que j’utilise dans mes accompagnements et coachings :
- Nutrition et micronutrition de performance
- Gestion du stress & cohérence cardiaque
- Préparation mentale & travail subconscient
- Expériences outdoor (sur demande ou en autonomie)
- Matériel de biofeedback et outils de suivi
Pourquoi la montagne ?
Parce qu’elle ne triche pas.
Elle révèle. Elle transforme.
Elle m’a aidé à me relever d’une période difficile — et elle m’a appris à me dépasser autrement.Aujourd’hui, je mets cette symbolique au cœur de mes accompagnements.
Pas besoin d’être un alpiniste chevronné.
Il suffit d’avoir envie d’avancer, et de te reconnecter à ce qui te donne de la force.
Quels sont tes diplômes & formations ?
- Formation en nutrition sportive & micronutrition (Ecole 5.3)
- Certifié en techniques de préparation mentale & dépolarisation
- Suivi de formations avancées sur le stress, les neurotransmetteurs et la respiration (Ecole 5.3)
- Auto-expérimentateur convaincu : je teste ce que je transmets
Vous avez d’autres questions ?