Qui je suis
Alexandre Putzu > Coach en énergie durable & transformation
J’accompagne des femmes entrepreneures engagées, compétentes, qui avancent beaucoup…
mais qui sentent que quelque chose s’est déséquilibré en route.
Des femmes qui tiennent leur activité, leur équipe, leur quotidien,
mais qui savent qu’elles ne pourront pas durer en se poussant encore.
Ici, il ne s’agit pas de faire plus.
Il s’agit de remettre de l’ordre, du souffle et de la stabilité.
J’aide mes clientes à réaligner leur corps, leur mental et leur énergie,
pour retrouver un fonctionnement plus clair, plus soutenant,
et compatible avec la durée, pour elles, comme pour leur entreprise.
Je réponds à vos questions
Quelle est ton approche ?
Je ne vends pas des promesses.
Je construis un chemin structuré pour que ton énergie, ton mental et ton alimentation travaillent ensemble.
Pas à pas.
Avec du concret, de la méthode, et une touche d’intuition.
Parce qu’atteindre son sommet, ce n’est pas juste cocher un objectif.
C’est devenir la personne capable de l’atteindre.
Quels outils utilises-tu ?
Je ne vais pas te donner tous mes secrets, mais voici une liste non exhaustive des leviers que j’utilise dans mes accompagnements :
- Nutrition et micronutrition fonctionnelle
- Régulation du stress et du système nerveux
- Préparation mentale orientée clarté et stabilité
- Expériences outdoor comme support d’intégration
- Outils de biofeedback pour objectiver et ajuster
Pourquoi la montagne ?
Parce qu’elle ne triche pas.
Elle révèle, elle transforme.
Elle m’a aidé à me relever d’une période difficile et elle m’a appris à me dépasser autrement.
Aujourd’hui, je mets cette symbolique au cœur de mes accompagnements.
Pas besoin d’être un alpiniste chevronné.
Il suffit d’avoir envie d’avancer, et de te reconnecter à ce qui te donne de la force.
Quels sont tes diplômes & formations ?
- Formation en nutrition sportive & micronutrition (École 5.3)
- Formation en techniques de préparation mentale & dépolarisation®
- Formation en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®) – en cours (méthodes issues du milieu militaire et de la haute performance, adaptées au monde de l’entreprise)
- Suivi de formations avancées sur le stress, les neurotransmetteurs et la respiration (École 5.3)
- Auto-expérimentateur convaincu : je teste ce que je transmets
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