FORMATION INITIALE TOP (FI-TOP)
Former vos équipes à l’autonomie sous pression
Trois jours pour donner à un groupe de collaborateurs les outils que les TOP ont développés pour les professions qui doivent durer sous tension : régulation du stress, de la motivation et de la fatigue. Une session dédiée à votre entreprise, pas une cohorte ouverte où vous payez une place parmi des inconnus.
C’est la suite logique pour ceux qui veulent aller au-delà d’un atelier de découverte : une formation complète et certifiante, pas une sensibilisation ponctuelle.
POUR QUI
Un format pensé pour les métiers sous tension continue
Secours et montagne, services d’urgence, santé en contexte d’urgence, transport et sécurité, horaires décalés, managers et dirigeants qui veulent structurer leur propre régulation avant de la déployer dans leur équipe.
La formation se fait en groupe constitué, envoyé par une même entreprise — de 3 à 12 personnes — pas en démarche individuelle.
LE PROGRAMME
Six modules, structurés pour durer
- Les bases de la méthode TOP — définition, indications, fondamentaux.
- Gérer le stress — repérer les signaux, techniques de régulation.
- Soutenir la motivation — clarifier ce qui pousse à l’action, techniques de dynamisation.
- Prévenir et gérer la fatigue — rythmes de vigilance, techniques de récupération.
- Construire sa méthode personnalisée — adapter les techniques à soi.
- Intégrer au quotidien — un plan d’action individualisé.
Dix outils concrets sont travaillés pendant la formation : respiration relaxante, régulatrice et dynamisante, relaxations sensorielle et musculaire indirecte, temps de pause optimisé, météo TOP, projection mentale de la réussite, répétition mentale, pré-activation mentale, dynamisation psychophysiologique.
FORMAT
21 heures, en trois temps
Un jour, puis deux jours, trois à quatre semaines plus tard. Groupe de 3 à 12 participants d’une même entreprise. Implication évaluée en exercices et mises en situation, évaluation orale, présence obligatoire aux trois jours.
Attestation délivrée aux participants qui valident ces exigences, signée par moi en tant que praticien TOP certifié par Optimiser Mon Potentiel.
ET APRÈS ?
Pour qui veut aller plus loin
La FI-TOP est aussi le prérequis pour devenir praticien TOP : capable de former et d’accompagner d’autres personnes, pas seulement soi-même. Ce niveau, je ne le délivre pas moi-même — il demande un cursus de 105 heures et reste du ressort d’Optimiser Mon Potentiel, l’organisme qui m’a certifié. Si un collaborateur veut poursuivre jusque-là, je peux l’orienter.
TARIF
Formation FI-TOP — 3 jours
Forfait groupe
CHF 4’800
Jusqu’à 5 participants inclus. CHF 650 par participant supplémentaire, jusqu’à 12. Prix hors taxes.
CE QUE VOUS RECEVEZ
21h de formation, supports et fiches techniques, attestation individuelle.
CE QUE NOUS VOUS DEMANDONS
Une salle, un groupe constitué, les trois journées planifiées selon ce rythme.
Pour une intervention en France, tarification adaptée : me contacter.
CONTACT
Un premier échange pour cadrer votre groupe
Il porte sur votre équipe : effectif concerné, dates possibles, objectifs. À l’issue, vous savez si la FI-TOP a du sens chez vous.
Ou par courriel : alex@verstonsommet.ch